在数字时代，网络已成为我们生活不可或缺的一部分，但作为慢性肾炎患者，如何在享受网络便利的同时，保护个人隐私和健康安全，却是一个不容忽视的问题。
问题： 慢性肾炎患者在使用网络时，如何避免因不当操作导致个人信息泄露或因网络环境不佳而加重病情？
回答： 慢性肾炎患者应避免在公共网络上分享个人健康信息，如药物使用、病情进展等，以免被不法分子利用进行诈骗或传播，建议使用加密软件或匿名浏览模式，为个人信息穿上“防护服”，选择安全可靠的网站和APP进行在线诊疗或购药，避免点击不明链接或下载来源不明的应用，减少病毒和恶意软件的入侵风险，合理安排上网时间，避免长时间连续使用电子设备，以减轻肾脏负担和预防因久坐不动而引发的其他健康问题，定期清理浏览器缓存和历史记录，减少个人轨迹的暴露。
慢性肾炎患者在享受网络带来的便利时，应将隐私保护与健康管理并重，通过科学合理的网络使用习惯，为自己筑起一道坚实的“数字防火墙”。
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慢性肾炎患者上网时，需平衡隐私保护与健康管理：慎用个人信息、控制浏览时长。
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