在网络安全防护的战场上，我们不仅要防范外部的攻击，还要警惕内部人员的“肩周炎”——即因长期保持不良姿势操作电脑或手机而引发的肩部疼痛和功能受限，这不仅影响工作效率，还可能因分心导致安全漏洞被利用。
如何预防？
1、调整坐姿：保持背部直立，双脚平放地面，屏幕高度与视线平行，键盘高度与肘部平行。
2、定时休息：每工作45分钟，起身活动5分钟，做做肩部拉伸运动。
3、使用人体工学设备：如可调节高度的椅子、符合人体工程学的键盘和鼠标。
4、合理安排任务：避免长时间连续操作，适时将任务分配给团队成员。
5、增强意识：定期进行网络安全培训，提高员工对“肩周炎”与工作效率、安全风险之间关系的认识。
通过这些措施，我们不仅能保护员工的身体健康，还能提升整个团队的安全防护能力，让网络安全防护工作更加稳固、高效。
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保护个人信息不泄露，定期更新防病毒软件并使用强密码策略可有效预防肩周炎的网络安全并发症。
保护个人信息，避免点击不明链接和下载来源不明的文件。
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